Thiết bị: Máy cải cách

Máy cải cách cơ bản với Jumpboard

Bởi Cary Regan vào ngày 31 tháng 7 năm 2015

Hướng dẫn kéo giãn gân

Bởi Junghee Won vào ngày 20 tháng 7 năm 2015

Long Box Reformer Workout

Hộp dài Time Crunch

Bởi Gina Papalia vào ngày 8 tháng 7 năm 2015

Teaching Pilates to Golfers

Giảng dạy Pilates cho Golf

Bởi Andrea Maida vào ngày 5 tháng 6 năm 2015

Hội thảo hướng dẫn thực hành

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 20 tháng 5 năm 2015

Pilates Chia rẽ trên Reformer với Clare Dunphy

Mẹo tách

Bởi Clare Dunphy Hemani vào ngày 6 tháng 5 năm 2015

Lớp tập Reformer nâng cao cùng Lori Coleman-Brown

Máy cải cách cao hơn hai inch

Bởi Lori Coleman-Brown vào ngày 22 tháng 4 năm 2015

Bài tập cải cách chống lão hóa với Kara Wily

AntiAging Reformer (Không hộp)

Bởi Kara Wily vào ngày 17 tháng 4 năm 2015

Cách giảng dạy Pilates cho người mới bắt đầu với Clare Dunphy Hemani

Cách dạy người mới bắt đầu

Bởi Clare Dunphy Hemani vào ngày 15 tháng 4 năm 2015

Mẹo dạy Teaser với Clare Dunphy Hemani

Chiến lược giảng dạy Teaser

Bởi Clare Dunphy Hemani vào ngày 13 tháng 4 năm 2015