仪器变形器

Side Sit Ups Reformer for a Stronger Core

侧身仰卧起坐

吉娜-帕帕利亚(Gina Papalia)于 2015 年 9 月 14 日报道

与安东尼·拉巴拉一起晨练

安东尼的晨练

作者:Anthony Rabara 日期:2015 年 9 月 8 日

Reformer Splits How To

By Jung Hee Won on September 4, 2015

重整器全面维护

重整器全面维护

By Alisa Wyatt on August 10, 2015

Pilates Basic Reformer with Jumpboard

带跳板的基础形体训练器

凯里-里根(Cary Regan)于 2015 年 7 月 31 日报道

肌腱拉伸教程

By Jung Hee Won on July 20, 2015

Long Box Reformer Workout

时间紧缩长盒

吉娜-帕帕利亚(Gina Papalia)于 2015 年 7 月 8 日报道

Teaching Pilates to Golfers

高尔夫教学Pilates

安德烈娅-梅达(Andrea Maida)于 2015 年 6 月 5 日报道

实践操作研讨会

作者:阿丽莎·怀亚特,2015年5月20日

Pilates 与克莱尔-邓菲一起在 Reformer 上劈叉

劈叉技巧

克莱尔-邓菲-海马尼(Clare Dunphy Hemani)于 2015 年 5 月 6 日报道

Advanced Reformer with Lori Coleman-Brown

两英寸高变形器

作者:洛里-科尔曼-布朗(2015 年 4 月 22 日