Thiết bị: Mat

Lớp tập thảm cường độ cao với Veronica Ruiz

Thảm Picante

Tác giả: Veronica Ruiz, ngày 18 tháng 7 năm 2025

Pilates - Trình độ trung cấp cao

Thảm Tip Top

Tác giả: Sonjé Mayo, ngày 11 tháng 7 năm 2025

Pilates nâng cao với các động tác chuyển tiếp thú vị

Thảm tập nhào lộn

Tác giả: Chaz Knight, ngày 13 tháng 6 năm 2025

Pilates cho người mới bắt đầu không cần dụng cụ

Sự thức tỉnh cốt lõi

Tác giả: Victoria Torrie-Capan, ngày 6 tháng 6 năm 2025

Bài tập Pilates với 1 lần lặp

Thảm tập Lightspeed One Rep

Tác giả: Monica Felix, ngày 30 tháng 5 năm 2025

Bài tập Pilates không nghỉ

Dòng chảy liên tục

Tác giả: Sonjé Mayo, ngày 23 tháng 5 năm 2025

Tập luyện với 34 bài tập Pilates nguyên bản

Tốc độ ánh sáng 34 Mat

Tác giả: Monica Felix, ngày 3 tháng 5 năm 2025

Pilates dành cho người mới bắt đầu để rèn luyện cơ bụng trên săn chắc 

Cơ bụng trên săn chắc 

Tác giả: Tiziana Trovati, ngày 26 tháng 4 năm 2025

Core Stabilizing Mat Workout

Core Stabilizer Mat

By Niedra Gabriel on April 13, 2025

Các bài tập nâng cao giúp định hình vóc dáng toàn thân

Sculpt In 10 – Nâng cao

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 11 tháng 4 năm 2025

Các bài tập định hình toàn thân dành cho người ở trình độ trung cấp

Sculpt In 10 – Trình độ trung cấp

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 11 tháng 4 năm 2025

Các bài tập tạo dáng cơ thể dành cho người mới bắt đầu

Sculpt In 10 – Cơ bản

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 11 tháng 4 năm 2025