Συσκευές: Mat

Προπόνηση Pilates με έμφαση Pilates με τη Βερόνικα Ρουίζ

Ενεργειακά πόδια

Από τη Βερόνικα Ρουίζ, στις 18 Ιουλίου 2025

Προχωρημένο μάθημα γυμναστικής με γρήγορο ρυθμό με τη Veronica Ruiz

Picante Mat

Από τη Βερόνικα Ρουίζ, στις 18 Ιουλίου 2025

Pilates – Επίπεδο υψηλού-ενδιάμεσου

Tip Top Mat

Από τη Sonjé Mayo, 11 Ιουλίου 2025

Προχωρημένο Pilates με διασκεδαστικές μεταβάσεις

Ακροβατικό στρώμα

Από τον Chaz Knight, στις 13 Ιουνίου 2025

Pilates για αρχάριους χωρίς εξοπλισμό

Η αφύπνιση του πυρήνα

Από τη Victoria Torrie-Capan, στις 6 Ιουνίου 2025

Pilates με ένα βάρος Pilates

Lightspeed One Rep Mat

Από τη Μόνικα Φέλιξ, στις 30 Μαΐου 2025

Προπόνηση Pilates χωρίς διαλείμματα

Ροή χωρίς διακοπές

Από τη Sonjé Mayo, στις 23 Μαΐου 2025

Προπόνηση με τις 34 αυθεντικές ασκήσεις Pilates

Speed of Light 34 Mat

Από τη Μόνικα Φέλιξ, στις 3 Μαΐου 2025

Πρόγραμμα Pilates για αρχάριους με Pilates , για δυνατούς άνω κοιλιακούς 

Ισχυροί άνω κοιλιακοί μύες 

Από την Tiziana Trovati, στις 26 Απριλίου 2025

Προπόνηση σταθεροποίησης του κορμού με στρώμα

Στρώμα σταθεροποίησης κορμού

Από τη Niedra Gabriel, 13 Απριλίου 2025

Advanced Total-Body Sculpting Workouts

Sculpt In 10 – Advanced

By Alisa Wyatt on April 11, 2025

Intermediate Total-Body Sculpting Workouts

Sculpt In 10 – Intermediate

By Alisa Wyatt on April 11, 2025