Lightspeed One Rep Mat

One Rep Pilates Mat

Trình độ nâng cao

Giáo viên

Nhịp độ tập luyện

Nhanh

Thiết bị cần thiết

Thảm

Chia sẻ bài tập

Tìm lớp học tương tự cho

Các bài tập khác bạn có thể thích

Mẹo kéo giãn gân ở bên hông và lưng

7:27

Mẹo kéo giãn gân ở bên hông và lưng

Tips for Backbend with Straps on the Reformer

11:48

Tips for Backbend with Straps

Tips for Reverse Pull Ups

7:34

Tips for Reverse Pull Ups with Monica