Thiết bị: Mat

Trình độ cao Pilates Tấm thảm sẽ khiến bạn đổ mồ hôi

Tấm thảm nóng và đổ mồ hôi

Bởi Lynann Escatel vào ngày 23 tháng 9 năm 2019

Pilates Thử thách cùng Carrie Russo

Thử thách #Matwork: Dòng chảy

Bởi Carrie Russo vào ngày 19 tháng 9 năm 2019

Thử thách #Matwork: Kéo giãn

Bởi Carrie Russo vào ngày 19 tháng 9 năm 2019

Thảm cho bệnh lý cột sống

Bởi Blossom Leilani Crawford vào ngày 17 tháng 9 năm 2019

Ngôn ngữ của Pilates Thảm

Bởi Inelia Garcia vào ngày 11 tháng 9 năm 2019

Trung cấp nhanh Pilates Tập luyện trên thảm với Cary Regan

Thảm tập nhịp điệu với Cary

Bởi Cary Regan vào ngày 19 tháng 8 năm 2019

Pilates Những cạm bẫy của Teaser và cách khắc phục nhanh

Những cạm bẫy của Teaser và cách khắc phục nhanh

Bởi Carrie Russo vào ngày 16 tháng 8 năm 2019

Pilates dành cho Người cao tuổi trên Ghế

Bởi Simona Cipriani vào ngày 14 tháng 8 năm 2019

Pilates tập luyện cho chân

Siêu mẫu chân dài với MeJo

Bởi MeJo Wiggin vào ngày 12 tháng 8 năm 2019

Làm thế nào để giữ chân ở tư thế kéo cổ

Tại sao bạn không cần dây đeo chân

Bởi Shari Berkowitz vào ngày 9 tháng 8 năm 2019

2 Bài tập đứng lưu trữ

Bởi Shari Berkowitz vào ngày 9 tháng 8 năm 2019

Các biến thể của Mat Workshop

Bởi Cary Regan vào ngày 7 tháng 8 năm 2019