อุปกรณ์: เสื่อ

ก้มตัวไปด้านข้างกับชารี

โดยชารี เบอร์โควิทซ์ เมื่อวันที่ 18 ธันวาคม 2019

แผ่นรองไหล่เพอร์เฟ็กต์

โดยวิกตอเรีย ทอร์รี-คาปัน เมื่อวันที่ 16 ธันวาคม 2019

ปลอดภัยต่อกระดูกสันหลัง Pilates ออกกำลังกายกับชารี เบอร์โควิทซ์

โรคกระดูกพรุน Pilates การออกกำลังกาย

โดยชารี เบอร์โควิทซ์ เมื่อวันที่ 18 พฤศจิกายน 2019

เร็ว Pilates การออกกำลังกายหน้าท้อง

กล้ามท้องให้สุด

โดย Blossom Leilani Crawford เมื่อวันที่ 13 พฤศจิกายน 2019

แมทโกลว์ กับ กลอเรีย

โดย กลอเรีย กัสเปรี เมื่อวันที่ 11 พฤศจิกายน 2019

Pilates บนเสื่อใน 5 นาที!

#Matwork ความท้าทาย: ขั้นสูง

โดย Carrie Russo ในวันที่ 8 พฤศจิกายน 2019

การออกกำลังกายควบคุมโรคกระดูกพรุน

แกนกลางที่แข็งแรง กระดูกสันหลังที่แข็งแรง

โดยวิกตอเรีย ทอร์รี-คาปัน เมื่อวันที่ 28 ตุลาคม 2019

เสาและเสื่อดันพื้น

โดย Lori Coleman-Brown เมื่อวันที่ 14 ตุลาคม 2019

การแก้ไขซุ้มโค้งที่พังทลาย

โดย ชารี เบอร์โควิทซ์ เมื่อวันที่ 11 ตุลาคม 2019

Pilates รีฟอร์มเมอร์บนเสื่อ

เครื่องปฏิรูปของจีน่าบนเสื่อ

โดย Gina Papalia ในวันที่ 30 กันยายน 2019

ขั้นสูง Pilates เสื่อที่จะทำให้คุณเหงื่อออก

เสื่อร้อนและกันเหงื่อ

โดย Lynann Escatel ในวันที่ 23 กันยายน 2019

Pilates ท้าดวลกับแครี่ รุสโซ

#ความท้าทายในการทำงาน: การไหล

โดย Carrie Russo ในวันที่ 19 กันยายน 2019