מכשיר: מט

Side Bend עם שרי

מאת שרי ברקוביץ ב-18 בדצמבר 2019

מחצלת כתפיים מושלמת

מאת ויקטוריה טורי-קפאן ב-16 בדצמבר 2019

בטוח לעמוד השדרה Pilates אימון עם שרי ברקוביץ

אוסטאופורוזיס Pilates אִמוּן

מאת שרי ברקוביץ ב-18 בנובמבר 2019

מָהִיר Pilates אימון אב

Abs To The Max

מאת Blossom Leilani Crawford ב-13 בנובמבר 2019

Mat Glow עם גלוריה

מאת Gloria Gasperi ב-11 בנובמבר 2019

אימון Pilates על מזרן ב-5 דקות!

#אתגר Matwork: מתקדם

מאת קארי רוסו ב-8 בנובמבר 2019

אימון בקרה לאוסטאופורוזיס

עמוד שדרה בריא ליבה חזקה

מאת ויקטוריה טורי-קפאן ב-28 באוקטובר 2019

מוט & Push Up Mat

מאת לורי קולמן-בראון ב-14 באוקטובר 2019

תיקון קשתות ממוטט

מאת שרי ברקוביץ ב-11 באוקטובר 2019

Pilates רפורמין על המזרן

הרפורמר של ג'ינה על המחצלת

מאת ג'ינה פפליה ב-30 בספטמבר 2019

מִתקַדֵם Pilates מחצלת שיגרום לך להזיע

מחצלת חמה ומזיעה

מאת Lynann Escatel ב-23 בספטמבר 2019

Pilates אתגר עם קארי רוסו

#אתגר Matwork: זרימה

מאת קארי רוסו ב-19 בספטמבר 2019