儀器:墊子

與 Shari 側彎

作者:Shari Berkowitz 日期:2019 年 12 月 18 日

完美肩墊

作者:維多利亞·托里-卡潘,2019年12月16日

Spine safe Pilates workout with Shari Berkowitz

Osteoporosis Pilates Workout

作者:Shari Berkowitz 日期:2019 年 11 月 18 日

快速Pilates 腹肌鍛鍊

最大限度的腹肌

作者:Blossom Leilani Crawford 日期:2019年11月13日

與 Gloria 一起在墊子上煥發光彩

作者:Gloria Gasperi 日期:2019 年 11 月 11 日

5 分鐘完成Pilates 墊上訓練!

#Matwork 挑戰賽:進階

作者:Carrie Russo 日期:2019 年 11 月 8 日

針對骨質疏鬆症的控制法運動

強健的核心 健康的脊椎

作者:Victoria Torrie-Capan 日期:2019年10月28日

撐桿和俯臥撐墊

作者:Lori Coleman-Brown 日期:2019 年 10 月 14 日

塌陷拱門修復

作者:Shari Berkowitz 日期:2019 年 10 月 11 日

Pilates 瑜伽墊上的改革者

Gina 在瑜伽墊上的 Reformer

作者:Gina Papalia 日期:2019 年 9 月 30 日

先進的Pilates 墊子,讓您大汗淋漓

熱汗墊

作者:Lynann Escatel 日期:2019 年 9 月 23 日

Pilates 與 Carrie Russo 一起挑戰

#Matwork 挑戰賽:流程

作者:Carrie Russo 日期:2019 年 9 月 19 日