Süre 10 - 20 dakika

Joe tarafından yapılmıştır: Köprüdeki Orijinal Pilates Aparatı Pilates

Blossom Leilani Crawford tarafından 9 Ocak 2014 tarihinde

Brooke Siler ve Büyük Kitap Pilates

Brooke Siler tarafından 20 Aralık 2013 tarihinde

Daha İyi Bir Kontrol Dengesi İçin 5 Egzersiz

Andrea Maida tarafından 20 Aralık 2013 tarihinde

İşin Özüne İnmek Bölüm 1

Sandy Shimoda tarafından 2 Aralık 2013 tarihinde

Jay Grimes Pilates Ladder Barrel hakkında

Jay Grimes tarafından 13 Kasım 2013 tarihinde

Sessizlik Altın Paspas

By Alisa Wyatt on October 21, 2013

Her Şeyin Şekli Pilates: Kemerler

Sandy Shimoda tarafından 25 Eylül 2013 tarihinde

Ayakta Kol Yayları Varyasyonları

Simona Cipriani tarafından 4 Eylül 2013 tarihinde

The Long Stretch Serisi

Jay Grimes tarafından 9 Ağustos 2013 tarihinde

Pilates Parkinson Egzersizi için

Molly Niles Renshaw tarafından 7 Ağustos 2013 tarihinde

Jimnastik Minderi

Andrea Maida tarafından 5 Ağustos 2013 tarihinde

Bob Liekens ile Söyleşi

Bob Liekens tarafından 26 Haziran 2013 tarihinde