ความก้าวหน้าของการโค้งหลัง

ดูตัวอย่าง

ความก้าวหน้าของการโค้งหลัง

เพื่อการออกกำลังกายที่สมบูรณ์แบบ

สังเกตและเรียนรู้

เวลาวิดีโอ

36:18

อุปกรณ์ที่ต้องใช้
  • บันไดถัง
  • อุปกรณ์ปรับกระดูกสันหลัง
  • ถังเล็ก
แบ่งปันการออกกำลังกาย
ค้นหาชั้นเรียนที่คล้ายคลึงกันสำหรับ

การออกกำลังกายอื่น ๆ ที่คุณอาจชอบ