ระยะเวลา: 30 - 40 นาที

Alexandra Bohlinger teaching mat

แผ่นรองปั้นรูป Alexandra

โดย Alexandra Bohlinger เมื่อวันที่ 21 สิงหาคม 2558

การประเมินเก้าอี้—ความต้องการการไหล

โดย แซนดี้ ชิโมดะ เมื่อวันที่ 18 สิงหาคม 2558

ระดับกลาง Pilates การออกกำลังกายบนเสื่อสำหรับผู้สูงอายุ

เสื่อโยคะสำหรับผู้สูงอายุ

โดย Molly Niles Renshaw เมื่อวันที่ 17 สิงหาคม 2015

คว้าลูกบอลของคุณ

By Kathi Ross Nash on July 13, 2015

Pilates การออกกำลังกายบนเก้าอี้ Wunda กับ Anthony Rabara

แอนโธนี่ ราบารา ผู้ยิ่งใหญ่

โดย Anthony Rabara ในวันที่ 23 มิถุนายน 2015

กิโยตินวาไรตี้

โดย เจย์ ไกรมส์ เมื่อวันที่ 8 มิถุนายน 2558

ต้นฉบับ Pilates เสื่อกับเจย์ ไกรมส์

ต้นฉบับเสื่อหนึ่งต่อหนึ่ง

โดย เจย์ ไกรมส์ เมื่อวันที่ 1 มิถุนายน 2558

วงเวทย์สร้างสรรค์

โดย Niedra Gabriel ในวันที่ 29 พฤษภาคม 2015

การสอนคำสั่งบนเก้าอี้ Wunda

โดย Victoria Torrie-Capan ในวันที่ 22 พฤษภาคม 2015

Pilates Mat workout for building athletic ability

เสื่อรองออกกำลังกาย

By Clare Dunphy Hemani on April 27, 2015

Advanced Reformer with Lori Coleman-Brown

เครื่องปฏิรูปเพิ่มความสูง 2 นิ้ว

โดย Lori Coleman-Brown ในวันที่ 22 เมษายน 2015