ระยะเวลา: 30 - 40 นาที

ขั้นสูง Pilates ออกกำลังกายบนเสื่อกับ Jean-Claude Nelson

พรมบลูเบิร์ด

โดย Jean-Claude Nelson เมื่อวันที่ 1 กันยายน 2015

แผ่นรองพร้อมอุปกรณ์ภายในบ้าน

โดย Lynann Escatel ในวันที่ 26 สิงหาคม 2015

แผ่นรองปั้นรูป Alexandra

โดย Alexandra Bohlinger เมื่อวันที่ 21 สิงหาคม 2558

การประเมินเก้าอี้—ความต้องการการไหล

โดย แซนดี้ ชิโมดะ เมื่อวันที่ 18 สิงหาคม 2558

ระดับกลาง Pilates การออกกำลังกายบนเสื่อสำหรับผู้สูงอายุ

เสื่อโยคะสำหรับผู้สูงอายุ

โดย Molly Niles Renshaw เมื่อวันที่ 17 สิงหาคม 2015

คว้าลูกบอลของคุณ

โดย Kathi Ross Nash เมื่อวันที่ 13 กรกฎาคม 2015

แอนโธนี่ ราบารา ผู้ยิ่งใหญ่

โดย Anthony Rabara ในวันที่ 23 มิถุนายน 2015

กิโยตินวาไรตี้

โดย เจย์ ไกรมส์ เมื่อวันที่ 8 มิถุนายน 2558

ต้นฉบับ Pilates เสื่อกับเจย์ ไกรมส์

ต้นฉบับเสื่อหนึ่งต่อหนึ่ง

โดย เจย์ ไกรมส์ เมื่อวันที่ 1 มิถุนายน 2558

วงเวทย์สร้างสรรค์

โดย Niedra Gabriel ในวันที่ 29 พฤษภาคม 2015

การสอนคำสั่งบนเก้าอี้ Wunda

โดย Victoria Torrie-Capan ในวันที่ 22 พฤษภาคม 2015