ระยะเวลา: 30 - 40 นาที
การเคลื่อนไหวกระดูกสันหลัง ระดับ 5 – การก้มตัวไปด้านข้าง
โดยวิกตอเรีย ทอร์รี-คาปัน เมื่อวันที่ 28 มีนาคม 2022
คลาสการเคลื่อนไหวกระดูกสันหลัง 7 – การเคลื่อนไหวทั้งหมด
โดยวิกตอเรีย ทอร์รี-คาปัน เมื่อวันที่ 28 มีนาคม 2022
คลาสการเคลื่อนไหวกระดูกสันหลัง 8 – การไหลขั้นสูง
โดยวิกตอเรีย ทอร์รี-คาปัน เมื่อวันที่ 28 มีนาคม 2022
คลาส Decompress Your Spine 5 จาก 5 – การออกกำลังกายแบบ Reformer
โดยชารี เบอร์โควิทซ์ เมื่อวันที่ 5 มกราคม 2022
