การคลายกระดูกสันหลัง คลาสที่ 2 จาก 5

Pilates ออกกำลังกายบนเสื่อเพื่อสุขภาพกระดูกสันหลังที่ดีขึ้นกับ Shari Berkowitz

ดูตัวอย่าง

การคลายกระดูกสันหลัง คลาสที่ 2 จาก 5

เพื่อการออกกำลังกายที่สมบูรณ์แบบ

ระดับพื้นฐาน

จังหวะการออกกำลังกาย

มั่นคง

อุปกรณ์ที่ต้องใช้
  • เสื่อ
ค้นหาชั้นเรียนที่คล้ายคลึงกันสำหรับ

การออกกำลังกายอื่น ๆ ที่คุณอาจชอบ