ระยะเวลา: 30 - 40 นาที

Pilates การออกกำลังกายแบบ Wunda กับ Gina Papalia

2 สปริงวุนดา

โดย Gina Papalia ในวันที่ 25 สิงหาคม 2021

Pilates การออกกำลังกายบนเสื่อในช่วงไตรมาสที่ 3 กับ Victoria Torrie-Capan

การออกกำลังกายบนเสื่อในไตรมาสที่ 3

โดยวิกตอเรีย ทอร์รี-คาปัน เมื่อวันที่ 20 สิงหาคม 2021

Pilates แผ่นรองแบบไม่ยืดหยุ่นพร้อมดอกบลอสซัม

แผ่นรองแบบไม่ยืดหยุ่นพร้อมดอกบลอสซัม

โดย Blossom Leilani Crawford เมื่อวันที่ 18 สิงหาคม 2021

Pilates การออกกำลังกายแบบ Magic Circle กับ Sarita Allen

ยืนมายากลกับสาริตา

โดย Sarita Allen ในวันที่ 11 สิงหาคม 2021

ก่อนคลอด Pilates การออกกำลังกายสำหรับทุกไตรมาส

การออกกำลังกายบนเสื่อก่อนคลอดทุกช่วงวัย

โดย Molly Niles Renshaw เมื่อวันที่ 6 สิงหาคม 2021

การออกกำลังกายด้วยกระโดดแบบรวดเร็ว

จั๊มพ์บอร์ด ซีรีย์ ชั้น ม.3

โดย Molly Niles Renshaw เมื่อวันที่ 19 กรกฎาคม 2021

การออกกำลังกายแบบทรานซิชัน 2 ครั้ง

โดยลอรี โคลแมน-บราวน์ เมื่อวันที่ 5 กรกฎาคม 2021

การยืน Pilates การยกกระชับสัดส่วน

โดย Carrie Russo ในวันที่ 7 เมษายน 2021

กายวิภาคของเท้า

โดย Simona Cipriani บน 14 ธันวาคม 2020

Pilates และอาการปวดคอกับแครี่ รุสโซ

ซ่อมแซมคอด้วย Pilates

โดย Carrie Russo ในวันที่ 13 พฤศจิกายน 2020

Pilates ออกกำลังกายด้วยอุปกรณ์ในจินตนาการ

จินตนาการเสื่อ

โดย Carrie Russo เมื่อวันที่ 9 พฤศจิกายน 2020