แผ่นกระชับแขน

ค้นหาชั้นเรียนที่คล้ายคลึงกันสำหรับ

• ระดับกลาง
• 10 - 20 นาที
• เสื่อรองน้ำหนักสำหรับแขนหรือขา

การออกกำลังกายอื่น ๆ ที่คุณอาจชอบ

4:09

เคล็ดลับการกลิ้งเหมือนลูกบอล

แคร์รี่ รุสโซ

สังเกตและเรียนรู้

6:25

ข้อผิดพลาดที่เห็นได้ชัดและวิธีแก้ไขด่วน

แคร์รี่ รุสโซ

สังเกตและเรียนรู้

4:14

เป้าหมายและรายละเอียด: เลื่อย

แคร์รี่ รุสโซ

สังเกตและเรียนรู้