Фокус: Повышение гибкости

Расширение Вунда

Джессика Маркуссен 19 февраля 2023 г.

Мат в домашних условиях: домашняя растяжка

Фабьен Менегон 18 декабря 2022 г.

Растяжка на бочках с лестницей для спортсменов

Николь Смит 16 октября 2022 г.

Укрепление напряженных подколенных сухожилий Занятие 1 - Как растягивать

Виктория Торри-Капан 31 июля 2022 г.

Исправьте свои тугие подколенные сухожилия Занятие 2

Виктория Торри-Капан 31 июля 2022 г.

Корректор позвоночника Twisty

Автор Блоссом Лейлани Кроуфорд 22 мая 2022 г.

To Be Amazing Корректор позвоночника

Николь Смит 27 апреля 2022 года

Подвижность позвоночника Класс 1 - сгибание и разгибание

Виктория Торри-Капан 28 марта 2022 г.

Класс 2 "Подвижность позвоночника" - боковые наклоны

Виктория Торри-Капан 28 марта 2022 г.

Подвижность позвоночника Класс 3 - Вращение

Виктория Торри-Капан 28 марта 2022 г.

Класс 4 "Подвижность позвоночника" - растяжение и гиперэкстензия

Виктория Торри-Капан 28 марта 2022 г.

Класс 5 "Подвижность позвоночника" - боковые наклоны

Виктория Торри-Капан 28 марта 2022 г.