Фокус: Оружие

Pilates тренировка рук при беременности

9-минутные руки - 2-й триместр

Молли Найлс Реншоу 12 августа 2014 г.

Стойка с силой 2

Андреа Майда 21 июля 2014 г.

5 Pilates Движений для улучшения осанки с Андреа Майда

Стойка с силой 1

Андреа Майда 21 июля 2014 г.

Пренатальная тренировка Pilates Arms с Молли Найлс Реншоу

Пренатальный Pilates Руки

Молли Найлс Реншоу 6 июня 2014 г.

Вариации пружин для рук стоя

Симона Чиприани 4 сентября 2013 г.

Упражнение с магическим циркулем

Александра Болингер 23 июля 2013 г.

Pilates Класс продвинутого мата с Кэтрин Росс Нэш

Just You Weights

Кати Росс Нэш 22 мая 2013 г.

Задействуйте свое тело Освободите руки

Бретт Ховард 20 марта 2013 г.

Серия пружин для стоячих рычагов

By Lauren Stephen on November 7, 2012

Serie de Pesas на испанском языке

By Хуан Карлос Пенуэла on Сентябрь 28, 2012