직립 자세의 클래식 필라테스 스탠딩 팔 운동 시리즈 / 박사 원정희 Стоячие гири на руках по-корейски

Смотреть предварительный просмотр

직립 자세의 클래식 필라테스 스탠딩 팔 운동 시리즈 / 박사 원정희 Стоячие гири на руках по-корейски

Для полной тренировки

Базовый уровень

Учитель

Чжунхи Вон

Темп тренировки

Стабильный

Необходимое оборудование
  • Мат с утяжелителями для рук или ног
  • Стоя Pilates и Стена