Duração: 30 - 40 min

Pilates Tapete para pernas e rabo

Tapete do zero - Pernas e rabo

Por Kira Lamb em 29 de novembro de 2024

Iniciante Pilates Tapete com rolo

Tapete do zero - Rolling

Por Kira Lamb em 29 de novembro de 2024

Parede Pilates com Magic Circle Workout

Núcleo Amor Magic Wall

Por Nicole Smith em 24 de novembro de 2024

Treino para principiantes para melhorar a postura

Tapete Tallest You

Por Shari Berkowitz em 24 de novembro de 2024

Exercício de correção da coluna elástica

Corretor de coluna elástico

Por Niedra Gabriel em 10 de novembro de 2024

Pilates Exercício matinal no tapete

Tapete de despertar

Por Verónica Ruiz em 1 de novembro de 2024

Calmante Pilates Exercício em tapete

Tapete Ease & Mobility

Por Verónica Ruiz em 1 de novembro de 2024

Treino matinal em círculo mágico

Magia do nascer do sol

Por Verónica Ruiz em 1 de novembro de 2024

Treino de reinício para todo o corpo

Tapete Revive & Thrive

Por Marina Urbina em 27 de outubro de 2024

Treino de Círculo Mágico intermédio com Carrie Russo

O brilho mágico

Por Carrie Russo em 20 de outubro de 2024

Treino avançado de Reformer com Nicole Smith

Conjunto de força do reformador

Por Nicole Smith em 6 de outubro de 2024

Pilates Segurança do equipamento

Pilates Erros de segurança do equipamento

Por Shari Berkowitz em 22 de setembro de 2024