Duração: 30 - 40 min

Calmante Pilates Exercício em tapete

Tapete Ease & Mobility

Por Verónica Ruiz em 1 de novembro de 2024

Treino matinal em círculo mágico

Magia do nascer do sol

Por Verónica Ruiz em 1 de novembro de 2024

Treino de reinício para todo o corpo

Tapete Revive & Thrive

Por Marina Urbina em 27 de outubro de 2024

Treino de Círculo Mágico intermédio com Carrie Russo

O brilho mágico

Por Carrie Russo em 20 de outubro de 2024

Treino avançado de Reformer com Nicole Smith

Conjunto de força do reformador

Por Nicole Smith em 6 de outubro de 2024

Pilates Segurança do equipamento

Pilates Erros de segurança do equipamento

Por Shari Berkowitz em 22 de setembro de 2024

Treino de Círculo Mágico para o seu Core

Core Magic com a Jessica

Por Jessica Marcussen em 1 de setembro de 2024

Treino de transformador para estimular o seu núcleo

Core Power Reformer

Por Jessica Marcussen em 1 de setembro de 2024

Pilates Treino de torre para o seu núcleo

Torre Core Power

Por Jessica Marcussen em 1 de setembro de 2024

Exercício Wunda Chair para melhorar a ligação do núcleo

Núcleo Connect Wunda

Por Jessica Marcussen em 1 de setembro de 2024

Treino de 30 minutos para alongar a coluna vertebral

O lifting corporal de 30 minutos

Por Nicole Smith em 25 de agosto de 2024

Treino avançado para a parte inferior do corpo com a cadeira Wunda

Evolução do corpo baixo

Por Carrie Russo em 11 de agosto de 2024