Duração: 30 - 40 min

Tapete Flow & Go

Por Niedra Gabriel em 28 de dezembro de 2015

Obter o tapete Flexy Mat

Por Victoria Torrie-Capan em 21 de dezembro de 2015

Primeira vez no Reformer com MeJo (com tradução turca)

Por MeJo Wiggin em 26 de outubro de 2015

Lesões e aplicação do método

Por Kathi Ross Nash em 12 de outubro de 2015

Estudo de caso: Escoliose e estabilização da coluna vertebral

Por Victoria Torrie-Capan em 9 de outubro de 2015

Melhorar o equilíbrio com Pilates Workshop

Por Simona Cipriani em 7 de setembro de 2015

Treino avançado em tapete Pilates com Jean-Claude Nelson

Tapete Bluebird

Por Jean-Claude Nelson em 1 de setembro de 2015

Tapete com adereços domésticos

Por Lynann Escatel em 26 de agosto de 2015

Alexandra Bohlinger teaching mat

Tapete de escultura com Alexandra

By Alexandra Bohlinger on August 21, 2015

Avaliação das cadeiras - requisito de fluxo

Por Sandy Shimoda em 18 de agosto de 2015

Intermédio Pilates Exercício em tapete para seniores

Esteira vigorosa para idosos

Por Molly Niles Renshaw em 17 de agosto de 2015

Agarrar as bolas

By Kathi Ross Nash on July 13, 2015