Duração: 30 - 40 min

Pilates workshop com Kara Wiley

Oficina de Alavancas do Corpo

By Kara Wily on April 20, 2016

Série de molas de braço em pé Sucesso

Por Andrea Maida em 8 de abril de 2016

Ativador de núcleo lento

Por Niedra Gabriel em 14 de março de 2016

Tapete de piscina

By Alisa Wyatt on February 15, 2016

Treino de habilidades em barril

Por Victoria Torrie-Capan a 8 de fevereiro de 2016

Reformer avançado no tapete com Molly Niles Renshaw

Tapete de ataque de potência

Por Molly Niles Renshaw em 11 de janeiro de 2016

Tapete Flow & Go

Por Niedra Gabriel em 28 de dezembro de 2015

Obter o tapete Flexy Mat

Por Victoria Torrie-Capan em 21 de dezembro de 2015

Primeira vez no Reformer com MeJo (com tradução turca)

Por MeJo Wiggin em 26 de outubro de 2015

Lesões e aplicação do método

Por Kathi Ross Nash em 12 de outubro de 2015

Estudo de caso: Escoliose e estabilização da coluna vertebral

Por Victoria Torrie-Capan em 9 de outubro de 2015

Melhorar o equilíbrio com Pilates Workshop

Por Simona Cipriani em 7 de setembro de 2015