Focus: Zakończenie treningu

Końcówka drabinowa do wygięcia w tył

Ladder Barrel Backbend Ending z Jay'em

Jay Grimes w dniu 1 listopada 2019 r.

Pilates Rozciąganie boczne w Cadillac z Jayem Grimesem

Jay's Side Stretch w Cadillacu

Jay Grimes, 14 września 2018 r.

Codzienne rozciąganie łydek i ramion

Niedra Gabriel włączony luty 24, 2016

Seria ramion stojących z Anthonym

Seria ramion stojących z Anthonym

Anthony Rabara włączony styczeń 25, 2016

Pilates Swedish Bar Series

Szwedzka seria barów

Lauren Stephen w dniu 16 lipca 2015 r.

Ulubione zakończenie Mari Winsor Pilates Mat Ending

Mata odwracająca

By Mari Winsor on March 27, 2015

Ulubione zakończenie Pilates

The Rolling Ending

Mari Winsor dnia 18 marca 2015 r.

Wisieć jak nietoperz

By Lori Coleman-Brown on December 15, 2014

Tall Against the Wall: Pilates Wall Exercises for Better Posture

Wysoki pod ścianą

Brett Howard w dniu 12 grudnia 2014 r.

Zbliżenie na serię The Wall

Sandy Shimoda w dniu 10 grudnia 2014 r.

8-minutowy trening na macie Pilates

8-minutowa mata

Andrea Maida w dniu 17 października 2014 r.

8 minut Wunda

Andrea Maida 24 września 2014 r.