Focus: Stretch & Restore

Klasa Gentle Tower

Autor: Alisa Wyatt, 20 marca 2012 r.

4 Pilates Ćwiczenia dla każdego, kto pracuje przy biurku

Odświeżenie obsługi komputera

Jay Grimes dnia 14 marca 2012 r.

7 kluczowych ćwiczeń na brzuch Pilates z Andreą Maidą

Abs 101

Andrea Maida 27 lutego 2012 r.

Ladder Barrel Leg Stretches with Kara Wily

Rozciąganie nóg z drabinką

Kara Wily 6 lutego 2012 r.

Korygowanie stóp

Tiziana Trovati w dniu 20 stycznia 2012 r.

początkujący Pilates Trening z Alisą Wyatt.

Pilates Podstawy

Autor: Alisa Wyatt, 29 grudnia 2011 r.

Ściana dla lepszej postawy

Autor: Alisa Wyatt, 29 grudnia 2011 r.