โฟกัส: ยืดและฟื้นฟู

คลาสหอคอยอันอ่อนโยน

โดยอลิสา ไวแอตต์เมื่อวันที่ 20 มีนาคม 2012

4 Pilates แบบฝึกหัดสำหรับทุกคนที่ทำงานที่โต๊ะ

การทบทวนความรู้เกี่ยวกับคอมพิวเตอร์

โดย เจย์ ไกรมส์ เมื่อวันที่ 14 มีนาคม 2012

7 แบบฝึกหัดสำคัญที่จะช่วยให้คุณ Pilates ซิกแพ็กกับแอนเดรีย ไมด้า

หน้าท้อง 101

โดย Andrea Maida ในวันที่ 27 กุมภาพันธ์ 2012

Ladder Barrel Leg Stretches with Kara Wily

ยืดขาด้วยบันไดบาร์เรล

โดย คาร่า ไวลี่ เมื่อวันที่ 6 กุมภาพันธ์ 2012

การแก้ไขเท้า

โดย Tiziana Trovati เมื่อวันที่ 20 มกราคม 2555

ผู้เริ่มต้น Pilates ออกกำลังกายกับ อลิซ่า ไวแอตต์

Pilates พื้นฐาน

โดยอลิสา ไวแอตต์เมื่อวันที่ 29 ธันวาคม 2554