Focus: Stretch & Restore

Wysoki pod ścianą

Brett Howard w dniu 12 grudnia 2014 r.

Koty Kathy Grant dla giętkiego kręgosłupa

Blossom Leilani Crawford w dniu 21 listopada 2014 r.

Mata rozgrzewająca dla tancerzy

Przez Blossom Leilani Crawford 6 października 2014 r.

Mellow Mat

Molly Niles Renshaw w dniu 30 lipca 2014 r.

Mocne, elastyczne stopy

Andrea Maida w dniu 25 lipca 2014 r.

Rozgrzewka na macie regeneracyjnej

Blossom Leilani Crawford w dniu 14 lipca 2014 r.

7 kluczowych ruchów po biegu

Victoria Torrie-Capan 27 czerwca 2014 r.

Pre-Pilates Mat Rx

Jennifer Kries w dniu 21 maja 2014 r.

Wyrównaj i odzyskaj matę

Victoria Torrie-Capan w dniu 7 kwietnia 2014 r.

Trening z drabinką

By Niedra Gabriel on March 19, 2014

Pilates na szwedzkich barach

Kathi Ross Nash w dniu 14 lutego 2014 r.

Odświeżenie fotela Romana

Lauren Stephen 5 lutego 2014 r.