Schwerpunkt: Dehnen & Wiederherstellen

Hoch an der Wand

Von Brett Howard am 12. Dezember 2014

Kathy Grant's Katzen für eine geschmeidige Wirbelsäule

Von Blossom Leilani Crawford am 21. November 2014

Tänzer WarmUp Matte

Von Blossom Leilani Crawford am 6. Oktober 2014

Weiche Matte

Von Molly Niles Renshaw am 30. Juli 2014

Starke, flexible Füße

Von Andrea Maida am 25. Juli 2014

Erholsames Matten-Warm-Up

Von Blossom Leilani Crawford am 14. Juli 2014

7 Schlüsselbewegungen nach dem Lauf

Von Victoria Torrie-Capan am 27. Juni 2014

Pre-Pilates Matte Rx

Von Jennifer Kries am 21. Mai 2014

Neuausrichtung und Wiederherstellung der Matte

Von Victoria Torrie-Capan am 7. April 2014

Ladder Barrel Workout

By Niedra Gabriel on March 19, 2014

Pilates über schwedische Riegel

Von Kathi Ross Nash am 14. Februar 2014

Romana Arm Chair Refresher

Von Lauren Stephen am 5. Februar 2014