Focus: Stretch & Restore

Ćwiczenia z korektorem kręgosłupa, które rozluźnią kręgosłup i biodra

Rozciąganie i korekcja

Autor: Chaz Knight, 9 stycznia 2026 r.

Trening Pilates na macie z naciskiem na Pilates plecy

Mata z płaskim tyłem

Autor: Teresa Shupe, 2 stycznia 2026 r.

Delikatny trening rozciągający z wykorzystaniem wieży

Delikatna, elastyczna wieża

Autor: Carrie Russo, 19 grudnia 2025 r.

Rozciąganie po przejażdżce

Rozciąganie po przejażdżce

Autor: Amy Berger, 7 listopada 2025 r.

Trening regeneracyjny po przejażdżce

Regeneracja po przejażdżce

Autor: Amy Berger, 7 listopada 2025 r.

Pilates na ścianie po przejażdżce

Pilates na ścianie po przejażdżce

Autor: Amy Berger, 7 listopada 2025 r.

Trening na macie do ćwiczeń

Mata do regeneracji

Autor: Victoria Torrie-Capan, 30 marca 2025 r.

Stretch & Recover Cadillac Session

BodyRock – rozciąganie i regeneracja na Cadillac

Autor: Monica Felix, 24 stycznia 2025 r.

Pilates trening rozciągający Pilates

BodyRock – poranne rozciąganie

Autor: Monica Felix, 24 stycznia 2025 r.

Poranny trening Pilates

Seria mat Sunrise

Veronica Ruiz dnia 1 listopada 2024 r.

Pilates Poranny trening na macie

Mata Przebudzenie

Veronica Ruiz dnia 1 listopada 2024 r.

Kojący trening na macie Pilates

Mata Ease & Mobility

Veronica Ruiz dnia 1 listopada 2024 r.