집중: 스트레칭 및 복원

스파인 코렉터에서의 리포머 시퀀스

척추 교정 리프트

2026년 1월 9일, Chaz Knight 작성

척추와 골반을 유연하게 해주는 척추 교정 운동

스트레칭 & 교정

2026년 1월 9일, Chaz Knight 작성

Pilates 등 매트 운동

평평한 뒷면 매트

테레사 슈페, 2026년 1월 2일

부드럽고 신축성 있는 타워 운동

부드럽고 신축성 있는 타워

2025년 12월 19일, 캐리 루소 작성

라이딩 후 스트레칭

라이딩 후 스트레칭

에이미 버거, 2025년 11월 7일

라이딩 후 회복 운동

라이딩 후 회복

에이미 버거, 2025년 11월 7일

라이딩 후 월 Pilates

라이딩 후 월 Pilates

에이미 버거, 2025년 11월 7일

리커버리 매트 운동

회복 매트

2025년 3월 30일, 빅토리아 토리-카판 작성

스트레칭 및 회복 캐딜락 세션

바디록 스트레칭 & 회복 캐딜락

모니카 펠릭스, 2025년 1월 24일

Pilates 스트레칭 운동

BodyRock 다음 날 아침 스트레칭

모니카 펠릭스, 2025년 1월 24일

아침 Pilates 운동

선라이즈 매트 시리즈

By 베로니카 루이즈 2024년 11월 1일

Pilates 아침 매트 운동

각성 매트

By 베로니카 루이즈 2024년 11월 1일