Koncentracja: Postawa

Stretchy Pilates Tower Workout

Rozciągliwa wieża

By Alisa Wyatt on September 2, 2019

Pilates MatFlow

MatFlow z Clare - klasa 1 z 3

Clare Dunphy Hemani w dniu 15 lipca 2019 r.

Pilates Wyzwanie

Wyzwanie maty stojącej

Fabien Menegon, 25 lutego 2019 r.

Transcendent Mat z Inelią Garcią

Transcendent Mat (PORTUGALIA)

Inelia Garcia, 11 lutego 2019 r.

Trening z podnoszeniem górnej części ciała

Fabien Menegon, 4 lutego 2019 r.

Obudź swoje plecy

Autor: Andrea Maida, 25 stycznia 2019 r.

Daj swojej talii trochę przestrzeni

Victoria Torrie-Capan 5 grudnia 2018 r.

Szybki trening korygujący kręgosłup

Sekret korektora kręgosłupa

Molly Niles Renshaw w dniu 28 listopada 2018 r.

Daily Posture RX z Alisą Wyatt

Daily Posture Rx - klasa 1 z 2

Autor: Alisa Wyatt, 21 lipca 2018 r.

Codzienny trening poprawiający postawę

Daily Posture Rx - klasa 2 z 2

Autor: Alisa Wyatt, 21 lipca 2018 r.

Pilates trening, który możesz wykonywać wszędzie

Mata do wstawania

Clare Dunphy Hemani w dniu 16 lipca 2018 r.