Tempo: Stałe

Klasyczny Pilates Trening online na macie dla średniozaawansowanych

Mata klasyczna 6 kroków - krok 6

Fabien Menegon dnia 5 listopada 2023 r.

Zaawansowany trening online na krześle Wunda

La Dolce Wunda

Gloria Gasperi dnia 29 października 2023 r.

Trening na stojąco bez użycia rąk

Trening na stojąco bez użycia rąk

By Alisa Wyatt on October 15, 2023

Pilates Trening na macie zwiększający energię

Energy Boost Flow

Yumi Shine Sedgwick dnia 8 października 2023 r.

Trening na macie kontrolnej dla mężczyzn

Mata dla mężczyzn

Juan Estrada 10 września 2023 r.

8-stopniowy klasyczny program treningu na reformerze

8-stopniowy klasyczny program Reformer

Fabien Menegon dnia 3 września 2023 r.

Klasyczny trening na reformerze dla średniozaawansowanych

8 Kroków Klasycznego Reformera - Krok 1

Fabien Menegon dnia 3 września 2023 r.

Core Powered Reformer Workout

8 Kroków Klasycznego Reformera - Krok 2

Fabien Menegon dnia 3 września 2023 r.

Trening na reformerze wprowadzający ruch do tyłu i rozciąganie w górę

8 Kroków Klasycznego Reformera - Krok 3

Fabien Menegon dnia 3 września 2023 r.

Trening na reformerze z krótkim masażem kręgosłupa i skrętem na krótkim boksie

8 Kroków Klasycznego Reformera - Krok 4

Fabien Menegon dnia 3 września 2023 r.

Trening na reformerze, aby zbudować swój teaser

8 Kroków Klasycznego Reformera - Krok 5

Fabien Menegon dnia 3 września 2023 r.

Trening na reformerze wprowadzający rozciąganie w dół i półkole

8 Kroków Klasycznego Reformera - Krok 6

Fabien Menegon dnia 3 września 2023 r.