Rozpocznij nawyk Pilates
Poziom podstawowy
Robienie Pilates codziennie jest jak mycie zębów, kiedy już wejdzie ci to w nawyk, nie wyobrażasz sobie pominięcia tego. Dołącz do Andrei i jej męża Joe w serii krótkich, wykonalnych treningów, które odmienią Twój dzień!
Zaloguj się, aby uruchomić ten program.
Wprowadzenie
Obejrzyj zapowiedź
Rozpocznij nawyk Pilates
Pełny program
Masz już konto?
Robienie Pilates codziennie jest jak mycie zębów, kiedy już wejdzie ci to w nawyk, nie wyobrażasz sobie pominięcia tego. Dołącz do Andrei i jej męża Joe w serii krótkich, wykonalnych treningów, które odmienią Twój dzień!
Oszczędzanie...
Odżywiać
Witaj Alisa, właśnie dołączyłem do Twojej strony i bardzo podobają mi się Twoje zajęcia. Mieszkam w RPA i niestety dla nas internet jest tutaj BARDZO wolny. W rezultacie filmy przesyłają się bardzo wolno i spędzają dużo czasu na buforowaniu. Zauważyłem, że można dostosować jakość tylko do 360. Czy byłbyś w stanie dodać opcję rozdzielczości 240, aby umożliwić korzystanie z opóźnionego Internetu? Pozwoliłoby to mi i innym osobom w mojej sytuacji nadal cieszyć się fantastycznymi ćwiczeniami, które oferujesz.
Opublikowano 9 lipca 2017 r.
AlisaW
Członek od 2011 r.
Cześć Nourish, dziękuję za tę wiadomość! Pytam naszego dostawcę wideo, czy jest to możliwe. Bądź na bieżąco...
Opublikowano 10 lipca 2017 r.
AmandaN
Członek od 2017 r.
Byłoby pomocne, gdyby w opisie wymieniono 7 codziennych ruchów, abyśmy nie musieli oglądać filmu, aby przypomnieć sobie, czym one są.
Opublikowano 7 lipca 2017 r.
AlisaW
Członek od 2011 r.
Co za świetny pomysł! Zaraz dodam do listy, dziękuję wolfshowl.
Opublikowano 10 lipca 2017 r.
erestraviz
Wygląda na to, że nie odpowiadają na pytania ani nie sprawdzają komentarzy? To sprawia, że nie chcę się zapisywać. Być może zajęcia w studio byłyby lepszym sposobem na wydanie pieniędzy.
Opublikowano 27 czerwca 2017 r.
AlisaW
Członek od 2011 r.
Cześć erestraviz,
Dziękujemy za wiadomość! Dokładamy wszelkich starań, aby odpowiedzieć na każde pytanie, ale w naszych programach wystąpił ostatnio błąd, który uniemożliwiał naszym nauczycielom wyświetlanie komentarzy. Obecnie jest on naprawiany (dzięki Twojej wiadomości). Za chwilę zobaczysz moją odpowiedź na komentarz asherah.
Opublikowano 27 czerwca 2017 r.
asherah
Cześć Andrea,
Dzięki za program, jest świetny! Chciałbym prosić o radę, jak nadążyć za Pilates na dłuższą metę. Naprawdę podoba mi się długość treningów w tym programie, ale chciałbym też od czasu do czasu dodać dłuższe zajęcia. Jaki rodzaj zajęć sugerujesz, aby robić postępy? Jak regularnie? Czy na przykład zastąpiłbyś 1 dzień dłuższymi zajęciami?
Bardzo chciałbym poznać Twoje spostrzeżenia, ponieważ staram się zbudować silny nawyk Pilates , który pasowałby do mojego harmonogramu i pomógł mi robić postępy.
Dzięki!
Opublikowano 18 października 2016 r.
AlisaW
Członek od 2011 r.
Cześć asherah,
Przepraszamy za długie opóźnienie w odpowiedzi na Twoje pytanie! E-maile dotyczące naszych programów utknęły w internetowej otchłani.
Sugerujemy dodanie dowolnych zajęć w naszej sekcji Mat 101(https://pilatesology .com/mat-101/) lub poprzez wykonanie naszego programu Learn the Basics: https://pilatesology.com/programs/learn-the-basics/
Jeśli utkniesz, napisz do nas, jesteśmy tutaj, aby pomóc!
Opublikowano 27 czerwca 2017 r.
AlisaW
Członek od 2011 r.
PS, magiczna liczba treningów w tygodniu to 3. Do 60 minut jest świetne, ale może być też tak krótkie jak 10 minut, liczy się konsekwencja.
Opublikowano 27 czerwca 2017 r.