Blog

Pilates Program treningowy poprawiający postawę ciała

Program Kliniki Postawy

Teresa Shupe dnia 26 lutego 2023 r.

Ćwiczenia mobilności górnej części ciała

Klinika postawy - mobilność

Teresa Shupe dnia 26 lutego 2023 r.

Pilates Ćwiczenia dodające siły do ruchów mobilnych

Klinika postawy - Stabilizacja

Teresa Shupe dnia 26 lutego 2023 r.

10-minutowy trening na stojąco Pilates dla lepszej postawy

Klinika postawy ciała - organizacja

Teresa Shupe dnia 26 lutego 2023 r.

Trening Magic Circle dla lepszej postawy

Klinika postawy - Magia stania

Teresa Shupe dnia 26 lutego 2023 r.

Pilates Workout for Strength and Better Posture with Theresa

Klinika postawy ciała - Full Body Connect

Teresa Shupe dnia 26 lutego 2023 r.

Pilates Sprężyny naramienne dla mężczyzn z Anthonym

Męskie sprężyny na ramię z Anthonym

Anthony Rabara włączony luty 19, 2023

Pilates Trening z deską Airplane Board!

Niesamowita deska do samolotu

Nicole Smith dnia 19 lutego 2023 r.

Fotel Wunda dla osób z wąskim kręgosłupem

Ekspansja Wunda

Jessica Marcussen dnia 19 lutego 2023 r.

Reformer średniozaawansowany dla dolnych partii brzucha z Shari Berkowitz

Reformer linii środkowej

Shari Berkowitz dnia 12 lutego 2023 r.

Samouczek rozciągania ścięgien na reformerze z wariacjami

Samouczek rozciągania ścięgien na reformerze z wariacjami

Gloria Gasperi dnia 12 lutego 2023 r.

Pilates Warsztaty na temat zakończeń treningów

Zakończenia jako środek transformacji

Mariano Dolagaray dnia 12 lutego 2023 r.