Blog

Trening otwierający górną część ciała

MatFlow z Clare - klasa 2 z 3

Clare Dunphy Hemani w dniu 15 lipca 2019 r.

Footwork How To z Shari

Shari Berkowitz w dniu 15 lipca 2019 r.

Magic Circle Workout z Clare Dunphy Hemani

MatFlow z Clare - klasa 3 z 3

Clare Dunphy Hemani w dniu 15 lipca 2019 r.

Trening Cadillac

Cadillac dla stabilności miednicy

Autor: Sonjé Mayo 12 lipca 2019 r.

Usprawniony reformer (bez pudełka)

Autor: Kim Reis 10 lipca 2019 r.

Crazy Hard Pilates Cadillac Complex dla mężczyzn

Cadillac Mens Complex

Chris Robinson 8 lipca 2019 r.

Gra rytmiczna dla głosu nauczyciela

Lori Coleman-Brown w dniu 5 lipca 2019 r.

Szybki trening na reformerze z Carrie Russo

Reformer rytmu i dynamiki

Autor: Carrie Russo 3 lipca 2019 r.

Pilates Magiczny krąg dla początkujących z Chrisem Blackburnem

Podstawy magii

Chris Blackburn włączony lipiec 1, 2019

Napraw nadmiernie wyprostowane łokcie i kolana

Victoria Torrie-Capan w dniu 28 czerwca 2019 r.

Pilates Trening na reformerze z Jumpboard z Kim Reis

Jump On It Reformer

Autor: Kim Reis 26 czerwca 2019 r.

Trening push up dla mężczyzn PIlates z Inelią Garcią

Moc pompek!

Inelia Garcia 24 czerwca 2019 r.