Obserwuj i ucz się: Szybkie wskazówki

Pilates Hacki: Gwiazda na Wundzie

Alycea Ungaro, 4 października 2019 r.

Worek fasoli - jak to zrobić

Lori Coleman-Brown w dniu 20 września 2019 r.

1 Niesamowity trik przejściowy

Sabina Formichella 18 września 2019 r.

Połączenia na Wunda

By Sandy Shimoda on September 13, 2019

Usuń ból szyi, ramion lub łokci za pomocą Pilates

1 Wskazówka dotycząca bólu ramion, szyi i łokci

Fabien Menegon, 6 września 2019 r.

Kompleks pompek z Chrisem

Chris Robinson, 4 września 2019 r.

Wskazówki dotyczące Wunda Teasers

By Sandy Shimoda on August 28, 2019

Szybkie porady dotyczące jazdy konnej na drabinie

Carrie Russo w dniu 16 sierpnia 2019 r.

Pilates Pułapki i szybkie rozwiązania w teaserach

Pułapki i szybkie rozwiązania w teaserach

Carrie Russo w dniu 16 sierpnia 2019 r.

Poprawa kopnięć z jednej i dwóch nóg

Poprawa kopnięć z jednej i dwóch nóg

Shari Berkowitz dnia 9 sierpnia 2019 r.

Jak utrzymać stopy w dół w Neck Pull

Dlaczego nie potrzebujesz paska na stopę?

Shari Berkowitz dnia 9 sierpnia 2019 r.

2 Archiwalne ćwiczenia na stojąco

Shari Berkowitz dnia 9 sierpnia 2019 r.