สังเกตและเรียนรู้: เคล็ดลับด่วน

การดูไหล่ให้ใกล้ชิดยิ่งขึ้น

โดย Simona Cipriani บน 20 ธันวาคม 2019

ก้มตัวไปด้านข้างกับชารี

โดยชารี เบอร์โควิทซ์ เมื่อวันที่ 18 ธันวาคม 2019

การแก้ไขไหล่อย่างรวดเร็ว

โดยวิกตอเรีย ทอร์รี-คาปัน เมื่อวันที่ 16 ธันวาคม 2019

เคล็ดลับการใช้เก้าอี้มีที่วางแขนเพื่อการสอน

โดย แซนดี้ ชิโมดะ ในวันที่ 13 ธันวาคม 2019

การประเมินอาการปวดไหล่

โดย Sabina Formichella เมื่อวันที่ 11 ธันวาคม 2019

6 ท่าออกกำลังกายสำคัญสำหรับโรคกระดูกสันหลังคด

โดย มิเกลซิลวา บน 6 ธันวาคม 2019

Pilates แฮ็ค: Wunda Push Down

โดย Alycea Ungaro ในวันที่ 27 พฤศจิกายน 2019

2 กุญแจสู่ท่า Backbend ที่ง่ายดาย

โดย Fabien Menegon บน 22 พฤศจิกายน 2019

3 ท่าออกกำลังกายบนเก้าอี้สูงที่สำคัญ

โดยชารี เบอร์โควิทซ์ เมื่อวันที่ 20 พฤศจิกายน 2019

พลังแห่งการทรงตัวกับไมเคิล

โดย Michael Johnson เมื่อวันที่ 6 พฤศจิกายน 2019

การโค้งหลังแบบ Ladder Barrel จบลงด้วย Jay

โดย เจย์ ไกรมส์ เมื่อวันที่ 1 พฤศจิกายน 2019

วิธีสังเกตอาการของแครี่: กระดูกสันหลังสั้นและการพายเรือ

โดย Cary Regan ในวันที่ 29 ตุลาคม 2019