Obserwuj i ucz się: Szybkie wskazówki

1 Wskazówka dotycząca lepszego rozciągania kolan

Chris Blackburn w dniu 20 maja 2020 r.

Jak spotować z Cary: Kontrola balansu wyłączona

Autor: Cary Regan 8 maja 2020 r.

Nauczanie skoliozy na macie

Fabien Menegon, 1 maja 2020 r.

Pilates Hacki: Toczenie się jak piłka

Alycea Ungaro w dniu 29 kwietnia 2020 r.

Jak rozpoznać Cary'ego: Wchodzenie i wychodzenie

Cary Regan w dniu 24 kwietnia 2020 r.

Jay Grimes na Side Splits

Jay Grimes, 22 kwietnia 2020 r.

Archiwalne kopnięcia boczne

Shari Berkowitz w dniu 17 kwietnia 2020 r.

Wskazówki dotyczące rozciągania ścięgien w dół i w górę

Michael Johnson 15 kwietnia 2020 r.

Asystent przewracania

Gina Papalia w dniu 10 kwietnia 2020 r.

Super zaawansowane ćwiczenia - cały zestaw

By Alisa Wyatt on April 1, 2020

Sandy uczy łabędzia na Wunda

Sandy Shimoda w dniu 27 marca 2020 r.

Wariacje długiego rozciągania z Michaelem

Michael Johnson w dniu 25 marca 2020 r.