Наблюдай и учись: Краткие советы

Teach your student Neck Pull with Chris Blackburn

Советы по обучению вытяжению шеи

Крис Блэкберн 12 июня 2020 г.

Цели кругов для ног

Шари Берковиц 10 июня 2020 г.

Pilates Хаки: Push Thru

Pilates Хаки: Push Thru

Алисией Унгаро 5 июня 2020 г.

Краткая оценка позвоночника (ITALIANO)

Сабина Формичелла 22 мая 2020 г.

Pilates Совет по улучшению растяжки коленей на реформере

1 совет по улучшению растяжки колена

Крис Блэкберн 20 мая 2020 г.

Pilates: Как контролировать баланс с помощью Кэри Риган

Как наблюдать за Кэри: контроль и баланс

Автор Кэри Риган 8 мая 2020 г.

Обучение сколиозу на коврике

Фабьен Менегон 1 мая 2020 г.

Pilates Hacks: Rolling Like a Ball with Alycea Ungaro

Pilates Хаки: Катиться как мяч

Алисия Унгаро 29 апреля 2020 г.

Pilates Боковые сплиты с Джеем Граймсом

Джей Граймс о боковых сплитах

Джей Граймс 22 апреля 2020 г.