Poziom: Średnio zaawansowany

Pilates Przedporodowy trening na reformerze z Molly Niles Renshaw

Reformer prenatalny - 2. trymestr ciąży

Molly Niles Renshaw dnia 7 marca 2012 r.

Trening na reformerze dla średniozaawansowanych

Reformer wydłużający

Tiziana Trovati dnia 23 lutego 2012 r.

Mata Pure + Strong Pilates

Autor: Kathi Ross Nash on 20 lutego 2012

4 Minute Abs

Autor: Alisa Wyatt, 14 lutego 2012 r.

Rozciąganie nóg z drabinką

Kara Wily 6 lutego 2012 r.

Intermediate Reformer Workout with Alisa Wyatt

Time Crunch Reformer

By Alisa Wyatt on January 30, 2012

Pilates do rozgrzewki surfingowej

By Alisa Wyatt on January 29, 2012

Trening prenatalny Pilates Wunda Chair Workout by Molly Niles Renshaw

Fotel prenatalny Wunda

Molly Niles Renshaw w dniu 26 stycznia 2012 r.

Ulubiony trening Alisy Wyatt na macie Pilates

Ulubiona mata

Autor: Alisa Wyatt, 25 stycznia 2012 r.

Trening przedporodowy Pilates Cadillac Workout z Molly Niles Renshaw

Dodatki ciążowe na Cadillac

Molly Niles Renshaw w dniu 19 stycznia 2012 r.

Pilates Przedporodowy trening na macie z Molly Niles Renshaw

Mata prenatalna - 2. trymestr ciąży

Molly Niles Renshaw w dniu 18 stycznia 2012 r.

Wyzwanie Magicznego Kręgu

Tiziana Trovati dnia 9 stycznia 2012 r.