רמה: בינוני

Pilates PreNatal Reformer אימון עם מולי ניילס רנשו

PreNatal Reformer - טרימסטר שני

מאת מולי ניילס רנשו ב-7 במרץ 2012

אימון רפורמר ביניים

הרפורמר מתארך

מאת Tiziana Trovati ב-23 בפברואר 2012

טהור + חזק Pilates מַחצֶלֶת

מאת קתי רוס נאש ב-20 בפברואר 2012

4 דקות אבס

מאת אליסה וויאט, 14 בפברואר 2012

סולם חבית מתיחה רגל

מאת קארה ווילי ב-6 בפברואר 2012

שֶׁלִפנֵי הַלֵדָה Pilates אימון כיסא Wunda מאת מולי ניילס רנשו

כיסא PreNatal Wunda

מאת מולי ניילס רנשו ב-26 בינואר 2012

הפייבוריט של אליסה וויאט Pilates אימון מחצלות

מחצלת אהובה

By Alisa Wyatt on January 25, 2012

שֶׁלִפנֵי הַלֵדָה Pilates אימון קאדילק עם מולי ניילס רנשו

תוספות הריון בקאדילק

מאת מולי ניילס רנשו ב-19 בינואר 2012

Pilates אימון מזרן קדם-נטאלי עם מולי ניילס רנשו

PreNatal Mat - טרימסטר שני

מאת מולי ניילס רנשו ב-18 בינואר 2012

אתגר מעגל הקסם

מאת Tiziana Trovati ב-9 בינואר 2012