レベル中級

アリシア・ウンガロによるリフォーマー・オンライン・ワークアウト

ホットスポット・リフォーマー・ワークアウト

2012年6月5日、アリシア・ウンガロ 記

背が伸びる

2012年5月24日、ティツィアーナ・トロヴァティ 記

PreNatalPilates リフォーマー・ワークアウト

プレナタル・リフォーマー - 3ヶ月目

2012年5月13日、モリー・ナイルズ・レンショー 記

モリー・ナイルズ・レンショーによる妊娠第3期のワークアウト

プレナタル・マット - 妊娠3ヶ月

2012年5月13日、モリー・ナイルズ・レンショー 記

ザ・クロック、別名コマンドー演習

2012年4月1日、ティツィアーナ・トロヴァティ 記

Pilates Mat with Magic Circle with Kara Wily

マジック・サークル・ブラスト

2012年3月9日、カーラ・ウィリー 記

Pilates モリー・ナイルズ・レンショーによる産前リフォーマー・ワークアウト

プレナタル・リフォーマー - 妊娠中期

2012年3月7日、モリー・ナイルズ・レンショー 記