Poziom: Średnio zaawansowany

Pilates Trening na macie na stojąco

Na stojąco Pilates Równowaga

Gloria Gasperi dnia 14 maja 2023 r.

15-minutowy średniozaawansowany trening wieżowy z Giną Papalią

Wieża dookoła świata

Gina Papalia dnia 7 maja 2023 r.

Trening na krześle Wunda dla wzmocnienia nóg i bioder

Trening combo na krześle

Simona Cipriani w dniu 30 kwietnia 2023 r.

Trening cadillaca z wykorzystaniem tylko 3 elementów

Cadillac Delight

Carrie Russo włączone kwiecień 23, 2023

Pilates Seria Flow zaprojektowana do budowania siły w dolnej części brzucha

Seria Aloha Flow

Blossom Leilani Crawford dnia 9 kwietnia 2023 r.

Pilates Trening na macie z wariacjami

Mata Aloha Variations

Blossom Leilani Crawford dnia 9 kwietnia 2023 r.

Flowing Pilates Mata z kwiatem Leilani Crawford

Aloha Variations Mat II

Blossom Leilani Crawford dnia 9 kwietnia 2023 r.

Pilates Zajęcia na macie z użyciem ręcznika

Mata pod ręcznik Aloha

Blossom Leilani Crawford dnia 9 kwietnia 2023 r.