Poziom: Podstawowy

Przedporodowy trening wieżowy z Molly Niles Renshaw

Trening prenatalny z wieżą

Molly Niles Renshaw w dniu 31 sierpnia 2020 r.

Pilates Workout for people with Osteoporosis

Mata do ćwiczeń na osteoporozę

Lynann Escatel włączony sierpień 24, 2020

Italiano Circuito (WŁOCHY)

Autor: Gloria Gasperi 19 sierpnia 2020 r.

PostPartum Pilates Mat Workout z Molly Niles Renshaw

Seria poporodowa - klasa 4 z 8

Molly Niles Renshaw włączona sierpień 1, 2020

Zmodyfikowany trening poporodowy Pilates z Molly Niles Renshaw

Seria poporodowa - klasa 5 z 8

Molly Niles Renshaw włączona sierpień 1, 2020

20-minutowy trening prenatalny z Molly Niles Renshaw

Seria poporodowa - klasa 6 z 8

Molly Niles Renshaw włączona sierpień 1, 2020

20-minutowy trening poporodowy Pilates z Molly Niles Renshaw

Seria poporodowa - klasa 7 z 8

Molly Niles Renshaw włączona sierpień 1, 2020

Pilates Magic Circle with Carrie Russo

Uzależniony od magii

Carrie Russo w dniu 13 lipca 2020 r.

Najlepsze ćwiczenia magicznego kręgu z Molly Niles Renshaw

Najlepsze podstawy magicznego kręgu 

Molly Niles Renshaw dnia 8 czerwca 2020 r.

Workout for Better Standing Posture

Stań wysoko - część 1 z 3

Sandy Shimoda w dniu 27 maja 2020 r.

Stań wysoko - część 2 z 3

Sandy Shimoda w dniu 27 maja 2020 r.

Ćwiczenia na stojąco z hantlami

Stań wysoko - część 3 z 3

Sandy Shimoda w dniu 27 maja 2020 r.