Język: Portugalski Napisy

Czas na Tower

Carrie Russo w dniu 21 grudnia 2020 r.

Szczęśliwe rozciąganie zginaczy bioder

Molly Niles Renshaw dnia 9 grudnia 2020 r.

Spine Corrector Flow z Sonjé Mayo

Autor: Sonjé Mayo 7 grudnia 2020 r.

Mata Stretch & Relax

Molly Niles Renshaw w dniu 2 grudnia 2020 r.

Pre-Pilates

Sonjé Mayo w dniu 30 listopada 2020 r.

Klasa cichej maty 1 z 2

Molly Niles Renshaw w dniu 25 listopada 2020 r.

Podstawowy przepływ na reformerze

Carrie Russo w dniu 23 listopada 2020 r.

Naprawa szyi za pomocą Pilates

Carrie Russo w dniu 13 listopada 2020 r.

Imagine Mat

By Carrie Russo on November 9, 2020

Progresja na reformerze dla początkujących

By Alisa Wyatt on October 28, 2020

Przekształć swoją matę do ćwiczeń

By Carrie Russo on September 21, 2020

Warsztaty dotyczące kręgozmyku

Sonjé Mayo dnia 4 września 2020 r.