Język: Portugalski Napisy

Codzienny trening na wysokim krześle Pilates

Codzienny trening na krześle elektrycznym

Chris Robinson 2 października 2022 r.

Których sprężyn do foteli Wunda używam?

Przewodnik po sprężynach do foteli Wunda

Miguel Silva, 18 września 2022 r.

Pilates Seria foteli Wunda

Wunda Startup

Miguel Silva, 18 września 2022 r.

Wunda Chair workout with Horseback

Wunda Glow

Miguel Silva, 18 września 2022 r.

Full Body Lift Wunda Chair Workout with Miguel Silva

Wunda Lift

Miguel Silva, 18 września 2022 r.

Klasyczne ćwiczenia Reformer High Bridge

Wyjaśnienie High Bridge

Sandy Shimoda 11 września 2022 r.

Wskazówki dotyczące ćwiczeń na Cadillacu

Wskazówki dotyczące Spread Eagle i Monkey on a Stick

Sandy Shimoda 11 września 2022 r.

Zaawansowany trening na reformerze

Kontrola równowagi poza reformerem

Gloria Gasperi, 4 września 2022 r.

Pilates dla Pro Football

Nicole Smith dnia 4 września 2022 r.

Wskazówki dotyczące reformera z Jayem Grimesem

Ćwiczenie Control Balance Off z Jayem Grimesem

Jay Grimes, 4 września 2022 r.

Trening na krześle Wunda dla średniozaawansowanych

Wunda Mat Select

Brooke Siler w dniu 28 sierpnia 2022 r.

Pilates Masaż brzucha

Jak wykonać masaż brzucha

Shari Berkowitz w dniu 28 sierpnia 2022 r.