Language: Korean Subtitles

Podstawowy przepływ na reformerze

Carrie Russo w dniu 23 listopada 2020 r.

Naprawa szyi za pomocą Pilates

Carrie Russo w dniu 13 listopada 2020 r.

Imagine Mat

By Carrie Russo on November 9, 2020

Progresja na reformerze dla początkujących

By Alisa Wyatt on October 28, 2020

Przekształć swoją matę do ćwiczeń

By Carrie Russo on September 21, 2020

Warsztaty dotyczące kręgozmyku

Sonjé Mayo dnia 4 września 2020 r.

Nauczanie sportowców Pilates

By Alisa Wyatt on September 2, 2020

Poznaj swój reformer

By Alisa Wyatt on September 1, 2020

Przewodnik po sprężynach do reformerów

By Alisa Wyatt on September 1, 2020

Rozwiązywanie problemów z ćwiczeniami

By Alisa Wyatt on September 1, 2020

Podstawowa progresja na reformerze Klasa 1 z 8

By Alisa Wyatt on September 1, 2020

Podstawowa progresja na reformerze Klasa 2 z 8

By Alisa Wyatt on September 1, 2020