ภาษา: คำบรรยายภาษาเกาหลี

ระดับกลาง Pilates การออกกำลังกาย Cadillac/Tower กับ Gina Papalia

การออกกำลังกายด้วยสปริงขา

โดย Gina Papalia ในวันที่ 15 ธันวาคม 2021

การออกกำลังกายพายเรือบน Ladder Barrel กับ Nicole Smith-Alvarez

บันไดบาร์เรลรัก 2 จาก 5

โดยนิโคล สมิธ เมื่อวันที่ 1 ธันวาคม 2021

การซิทอัพด้านข้างบน Ladder Barrel กับ Nicole Smith-Alveraz

บันไดบาร์เรลรัก 3 จาก 5

โดยนิโคล สมิธ เมื่อวันที่ 1 ธันวาคม 2021

วิธีการยืดกล้ามเนื้อ Psoas ของคุณบน Ladder Barrel

บันไดบาร์เรลรัก 4 จาก 5

โดยนิโคล สมิธ เมื่อวันที่ 1 ธันวาคม 2021

การออกกำลังกายแบบ Ladder Barrel กับ Nicole Smith-Alvarez

บันไดบาร์เรลรัก 5 จาก 5

โดยนิโคล สมิธ เมื่อวันที่ 1 ธันวาคม 2021

ระดับกลาง Pilates ออกกำลังกายบนเสื่อกับ Gina Papalia

แผ่นไหลแม่นยำ

โดย Gina Papalia ในวันที่ 29 พฤศจิกายน 2021

เวิร์Pilates กระดูกสันหลังคดส่วนที่ 1

Pilates กระดูกสันหลังคดส่วนที่ 1

โดย Sonjé Mayo บน 26 พฤศจิกายน 2021

Pilates กระดูกสันหลังคดส่วนที่ 2

โดย Sonjé Mayo บน 26 พฤศจิกายน 2021

ไม่งอตัว Pilates การออกกำลังกายแบบรีฟอร์มเมอร์กับซอนเจ มาโย

No Flexion Reformer กับซอนเญ่

โดย Sonjé Mayo บน 24 พฤศจิกายน 2021

ยืดหยุ่นได้ Pilates ออกกำลังกายบนเสื่อกับ Sonjé

แผ่นรองแบบไม่ยืดหยุ่นพร้อม Sonjé

โดย Sonjé Mayo บน 22 พฤศจิกายน 2021

การออกกำลังกายแบบ Magic Circle กับ Sarita Allen

เมจิกเซอร์เคิลฟลอร์เวิร์คกับสาริตา

โดย Sarita Allen ในวันที่ 15 พฤศจิกายน 2021

เคล็ดลับสำหรับการยืดขาทั้งสองข้าง

เคล็ดลับการยืดขาสองข้างกับลอรี โคลแมน บราวน์

โดย Lori Coleman-Brown เมื่อวันที่ 12 พฤศจิกายน 2021