Язык: Корейские субтитры

Промежуточный уровень Pilates Кадиллак/Тауэр тренировка с Джиной Папалиа

Тренировка с пружинами для ног

Джина Папалия 15 декабря 2021 г.

Упражнения для гребли на бочке-лестнице с Николь Смит-Альварес

Лестничный бочонок Любовь 2 из 5

Николь Смит 1 декабря 2021 года

Боковые сидячие подъемы на лестничной перекладине с Николь Смит-Альвераз

Лестничный бочонок Любовь 3 из 5

Николь Смит 1 декабря 2021 года

Как растягивать мышцы пресса на лестничной перекладине

Лестничный бочонок Любовь 4 из 5

Николь Смит 1 декабря 2021 года

Завершение тренировки на лестничной перекладине с Николь Смит-Альварес

Лестничный бочонок Любовь 5 из 5

Николь Смит 1 декабря 2021 года

Промежуточная тренировка на коврике Pilates с Джиной Папалиа

Прецизионный проточный коврик

Джина Папалия 29 ноября 2021 г.

Семинар Pilates сколиоз», часть 1

Pilates сколиоз. Часть 1

Сонье Майо 26 ноября 2021 г.

Pilates сколиоз. Часть 2

Сонье Майо 26 ноября 2021 г.

Без сгибания Pilates Тренировка на реформере с Сонже Майо

Реформер без сгибания с Сонже

Сонье Майо 24 ноября 2021 г.

Flexion Free Pilates Mat Workout with Sonjé

Коврик без сгибания с Sonjé

Сонье Майо 22 ноября 2021 г.

Тренировка "Волшебный круг" с Саритой Аллен

Работа на полу в магическом круге с Саритой

Сарита Аллен 15 ноября 2021 г.

советы по выполнению двойной растяжки ног

Советы по растяжке двойных ног с Лори Колман Браун

Лори Колман-Браун 12 ноября 2021 г.